在紐西蘭的庫克山國家公園內,有一座步道就是被譽為通往天堂的階梯,這條步道就是 Sealy Tarns 步道。
Sealy Tarns 步道總共有約 2200 階的階梯,攀升約 600 公尺,聽起來就很「餒到」🤣,但是頂端的風景絕對值得這2200階!
關於 Sealy Tarns 步道

地理位置
庫克山國家公園位在紐西蘭南島的坎特伯雷大區(Canterbury)內,而其名稱「庫克山」也是紐西蘭最高峰,整座國家公園也屬於南阿爾卑斯山脈的一角,
Sealy Tarns 步道就位於庫克山國家公園內,海拔約 1,300 公尺,步道終點的山中湖泊是很多人會特地來拍倒影的地方喔!
步道基本資訊
- 步道長度:從庫克山莊來回約 7 公里
- 行走時間:約 3-4 小時
- 難度:根據 DOC 官方建議為 Easy: easy to intermediate walking track
- 攀升:約 600 公尺
交通與如何到達
開車路線與停車場資訊
從庫克山莊出發: 在隱士飯店(the Hermitage Hotel)外的 Terrace Road 連接 Mt Cook Road 處有一條路線可以走到各大步道。可以把車停在遊客中心或是路邊,如果住在庫克山莊內就建議直接走到這條路線的入口即可
Google 地圖可以搜尋「Hooker Trail Head」
從白馬山營地出發:要走 Kea Point Track 的方向!車停在停車場即可
Google 地圖可以搜尋「White Horse Hill Campground」
公共交通
搭乘 InterCity 前往庫克山國家公園,可以選擇在隱士飯店(the Hermitage Hotel)或是 Haka House 下車,下車後需自行前往步道入口「Hooker Trail Head」
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安全與準備建議
天氣狀況與路況
Sealy Tarns 步道呈之字形往上,階梯都滿陡也滿窄的,很多階梯的高度都快要我半個小腿高了,所以在走的時候也真的是比較吃力。
另外冬季會有積雪和結冰,在步行時也要額外注意喔
攜帶裝備清單
- 登山鞋:夏季可能還好,但冬季強力建議要穿上防滑防水的登山鞋
- 食物和水:至少帶上一公升的水,在備點高能量的小零食
- 防風/水外套:此區的天氣較不穩定,建議帶上防風防水外套以備不時之需
- 保暖衣物:建議帶上一件保暖衣物在頂點休息時可以避免著涼
- 防曬:夏季可以帶上帽子,冬季若是有積雪,建議可以帶上墨鏡
廁所
Sealy Tarns 步道沒有廁所
若是從白馬山營地出發,請先在營地上完廁所再出發。
若是從庫克山莊出發,請先在住宿或是到庫克山莊遊客中心上完廁所再出發。
最佳旅遊季節
建議 11 月至 4 月(春末至秋初)前往。這段時間 Sealy Tarns 步道好走、天氣比較穩定
冬季也很漂亮,但是步道可能有積雪或結冰,而且天氣較不穩定,需額外注意安全。
關於飛空拍機
庫克山國家公園內沒有經過批准都是不能飛空拍機!
任何公有保護區內(public conservation land)想飛空拍機都需要經過申請批准才可以!
請不要為了流量而去破壞當地的規則。
更多資訊請參閱 DOC 官網關於空拍機的規定
實際走訪

我們是在冬季時去到 Sealy Tarns 步道。當天是從白馬山營地出發,所以時間和距離都比從庫克山莊出發來的短。
抱怨區,不想看可以跳過 😂:
前陣子在 IG 上看到有人放了庫克山的空拍畫面,我忍不住就去留言問他知不知道那裡是禁止飛空拍機的。他居然回我「那不是庫克山」,但他自己在留言中又說畫面是在 Mueller Hut 和 Brewster Glacier 拍的。一個在庫克山國家公園內,一個在 Mt Aspiring 國家公園內,兩個地方基本上都是幾乎不可能申請成功飛空拍機的地方。
如果他真的有申請到,應該會說他有許可吧?但他後來的影片底下也有人問他有沒有申請,一樣沒有回應。
我真的覺得,空拍畫面當然很美,這些影片也收穫了成千上萬的愛心和留言,但違規的美,一點不值得被鼓勵。國家公園禁止空拍機是有原因的,除了保護當地鳥類棲息環境,也考量到直升機航線與其他遊客的安全。如果真的出了意外,那後果誰來承擔?

Sealy Tarns 步道不用走太久就可以看到穆勒湖了!當天的庫克山山頂一直被雲遮住😕



Sealy Tarns 步道前段還有些許樹木和植物,而且階梯上的白雪也被很多人踩掉了,算是滿好走的。
說個小故事,當天我的旅伴走一走竟然流鼻血,猜測應該是天氣太乾,所以背包里放一些衛生紙也是滿重要的😂

步道中後段的階梯上的積雪都還有殘存,但是幸好都不算厚也不滑


已經能清楚看到 Hooker Lake(胡克湖)啦!是不是超美!



給大家看看這些階梯有多陡!!Sealy Tarns 步道也是前往 Mueller Hut 的其中一段,真難想像我當初是怎麼背著背包走完這些階梯的
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越靠近終點,積雪就越厚
而且上面第三張圖是不是真的很有「通往天堂的階梯」的感覺!

更更更清楚的看到穆勒湖(前方的)和胡克湖(後方的),而且在更仔細看能看到一點點 Hooker Valley 步道的模樣!

走一走有看到這個小路牌就往右走,就會到 Sealy Tarns 步道的終點啦!
如果再繼續往上走就是前往 Mueller Hut 的路線


冬季的 Sealy Tarns 完全結冰了!即使拍不到倒影,也還是很美🥹🫶🏼


講真的,當時真的很想找個地方坐下來休息,但是唯一的桌椅也是積了超厚一層的雪。
猜猜我在積雪上寫了啥😂


穿紅色外套在雪地拍照真的很亮眼!如果是冬季前來,大家在準備衣物時可以考慮穿亮一點,拍起來會比較好看。







心得
Sealy Tarns 步道整體來說除了都是階梯和陡上,並沒有其他太具挑戰性的地方,就是穩穩地走在階梯上就好。而當天的天氣也相當不錯,因為我們前一天去走 Hooker Valley 步道時其實是霧茫茫的,中途還開始飄雪。
所以說這裡的天氣變化莫測,在行程安排上若是有餘裕,我會建議在這裡多留一天,說不定第一天可能天氣不好,第二天就好了呢!
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